Боязнь полетов на воздушном транспорте перед майскими праздниками и сезоном летних отпусков для страдающих ею приобретает особое значение. Аэрофобией страдают около 15% взрослых людей. Не обошла стороной эта напасть и популярных артистов. Какие методы они используют для борьбы со страхами?

Психолог Юрий Левченко пояснил DailyShow,  что часто боязнь летать на самолетах развивается после 25 лет. При этом по-настоящему боятся летать примерно 20% от тех, кто об этом говорит. Наличие небольной тревоги еще не повод считать это аэрофобией

Обычно за несколько дней до перелета появляются признаки стресса, с которым многие россияне борятся известным методом.  Генеральный директор концерна "Мосфильм" Карен Шахназаров объяснил, что сейчас он особой паники в самолете не испытывает. "Как я боролся? Выпивал! Но сейчас я полностью перешел исключительно на сухое красное вино, что и всем остальным советую. Тогда можно будет избежать этих диких историй на борту с пьяными дебошами. Мне кажется, у многих пьянка - от большого страха, а последствия - от крепкого алкоголя. А вот когда выпиваешь вино, таких результатов нет. А вообще - не надо бояться, поскольку от судьбы не уйдешь", - считает Шахназаров.

Телеведущая Эвелина Бледанс считает, что настоящий мужчина должен держать себя в руках.«Я не боюсь летать на самолетах, и считаю, что это очень стыдные страхи. И когда мужчина сидит и, впиваясь в кресло, трясется от страха, мне кажется это ничем не оправданным. Добирайтесь поездом, если боитесь летать», - посоветовала артистка.

Рок-певица Ольга Кормухина со своей стороны разделяет страхи людей, которые страдают аэрофобией. По ее словам, с ними можно бороться только молитвой. При этом певица старается ездить наземным транспортом, чтобы не искушать Бога.

А как избавить от настоящей фобии? Левченко предлагает научиться отвлекаться. "Прежде всего, надо отвлечься. Начните воспринимать реальность через все 5 сенсорных каналов: вижу, слышу, нюхаю, пробую, трогаю. Начните разглядывать стюардесс, съешьте конфетку, потрогайте четки, полистайте журнал. Таким образом можно сохранить психологическое равновесие.Обращая внимая на свое тело и органы чувств, вы будете ощущать контроль над ситуацией, что очень важно для тех, кто страдает аэрофобией", - рассказал психолог.